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「生活習慣病の予防にはシェイプアップが効果的!」目次
1・2年前、私自身が、肥満で「生活習慣病」でした。

2・無料冊子を著者の名倉さんから頂きました。ご希望の方に差し上げます。

3・「シェイプアップマニュアルl極減」のレビュー

4・他のE−Book、ダイエット方法との比較、評価

5・「生活習慣病」「メタボリック症候群(シンドローム)」の怖い話。

6・自分の力で自分を変える「極減」シェイプアップ

7・無料でもらえる著者の名倉さんの無料冊子のご案内です。


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自分の力で自分を変える「極減」シェイプアップ

ここまで読んで下さった方は、
「生活習慣病」「メタボリック症候群」を気にされている方、
またはダイエットに関心がある方と思います。

ダイエットだけでなく「生活習慣」から立て直せる
「シェイプアップマニュアルl極減」は
誰かにまかせきりにするのでもなく、
高いサプリメントを飲むのでもなく、
ダイエット食品に頼るのでもありません。

自分の生活習慣を、自分で立て直す方法・ノウハウがあります。
これを実践すると、「自分の力で自分が変っていく」
とても達成感のある充実した日々を送れるようになります。

シェイプアップの方法、ダイエットの方法は、
私が高齢者のケアプランを立てるように、
専門家のマニュアルに沿って行った方が、
ずっとスムーズだし、達成しやすいのです。

そして、実際に手にとってみて、
「ああ、こんな事から始めるのか。」
心理学的な手法も含めて、丁寧に書いてあります。


私がまだ病院に勤務する前に、ちょっと紹介があって
工場に臨時で勤務した事があります。
その時は、私はほんとに我ながら引き締まった体でした。

自分で言うのもなんですが、
足だって、筋肉はついてるけどスマートで、
足首なんかきゅっと引き締まってカッコよかったです。

その頃は仕事も肉体労働系で、
毎日有酸素運動をやっているようなものでしたが、
それだけではなくて、生活も今と違って
「シェイプアップマニュアルl極減」に
書いてあるような生活を、自然にしていました。


「あの頃はもっと引き締まってたのにな・・・。」とか言うと
同僚は「若い頃と比べても。」と笑い、「そうだなぁ。」と
思ったりしていましたが、今からでも遅くはなかったのです。

「バランスのとれた食生活」「適度な運動」と言っても
何からやったら一番いいのか、やはりそこには
プロのノウハウがあるのです。

どっちも一度に頑張ろうとしたら続きません。
挫折して、よけいにリバウンドして、自己嫌悪。
これはかなりつらいです。

特に、ダイエットをしようとしている方は
「バランスのとれた食生活」ではなく
やみくもに「カロリー制限」をする方が多いので
よけいに「太りやすい体」を作ってしまいます。


目標を設定する方法から細かく書いてありますが
それを実際に実行するのは自分自身です。
フィットネスマシンがやってくれるのでも
エステサロンでやってもらうのでもありません。

「自分が自分の力で変っていける。」この自信が
いっそう、あなたを輝かせる事と思います。
しかも、それは、無理もなく一歩一歩、
考え抜いた、成果を上げてきた方法です。


・・・どうも私は書きすぎですね。(;´∀`)
やたら長くてごめんなさい。

あなたにも、この充実感を味わって欲しいし、
「王道ダイエット方法」というだけではなく、
「一生使える健康法」として、

「シェイプアップマニュアルl極減」を
検討してみてはいかがでしょうか。

私でよろしければ、いつでもご相談に乗ります。
何かご不明な点がございましたら、バナーからでも、
下のフォームからでも受け付けておりますので
お気軽にご相談下さい。

>>「質問受付フォーム」はこちらにもあります。

続きはこちら。
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